Заморозка без заморочек
Программа создана, чтобы сделать ваше питание комфортным, сбалансированным и по‑домашнему вкусным без лишней суеты и сложных расчётов.
Это не просто набор рецептов, а готовая система: вы получаете и программу питания, и понятные шаги, и рекомендации, с которыми легко разобраться даже с нуля.
С системой «Заморозка без заморочек» вы тратите на кухню всего 2 часа, чтобы создать запас блюд на 2 недели вперёд. При этом продуктовая корзина остаётся бюджетной, а рацион разнообразным.
Что входит в систему:
✔️ Сборник рецептов с иллюстрациями: домашние блюда, которые легко готовить и приятно есть. К каждому рецепту указан КБЖУ. А также даны рекомендации по максимально быстрой готовке и правильной заморозке полуфабрикатов и готовых блюд.
✔️ Программа питания на 2 недели под вашу калорийность: все блюда уже включены в рацион, ничего не нужно считать и планировать — меню готово. Для удобства в программе есть таблица: в ней чётко расписаны дни и названия блюд.
Особенность системы — её гибкость. Она адаптирована и под заморозку, и под формат «из‑под ножа»: если вы не хотите замораживать, можно готовить блюда по дням, как в классической «Торопыжке». Так система становится удобной для всех.
«Заморозка без заморочек» — это решение, которое снимает всю лишнюю нагрузку: минимум посуды, времени, средств, сил, только продуманный рацион на пару недель вперед, домашние блюда и стабильный результат.
Система «Заморозка без заморочек» подходит:
✔️ Для питания всей семьи: блюда подобраны так, чтобы нравиться и детям, и взрослым, и старшему поколению.
✔️ Тем, кто следит за фигурой: вы выбираете программу питания на нужную вам калорийность, где порции сбалансированы, рацион разнообразный и сытный.
✔️ Занятым людям: максимум готовых решений и минимум усилий, система экономит бюджет, время и силы.
✔️ Новичкам в заморозке готовых блюд: в комплекте есть рекомендации по заморозке, которые помогут разобраться с нуля.
Время на приготовление: до 30 минут в день
Стоимость продуктовой корзины: Бюджетное меню
Наличие продуктов в меню:
| Молочные продукты: |  |
| Мясо и птица: | |
| Рыба и морепродукты: |  |
| Супы: | |
| Выпечка и десерты: | |
| Фрукты: | |
| Суперфуды, Деликатесы, экзотические продукты: | |
Отзывы
Также заказывают
Как получить программу питания
Выберите подходящее вам меню и добавьте его в корзину
Укажите ваши параметры для оформления заказа
Скачайте PDF файл с программой, или просто проверьте почту
Часто задаваемые вопросы
Программа питания состоит из 28ми не повторяющихся дней.
Программа считает Ваш КБЖУ по заданным Вами параметрам и приводит каждый из дней программы к нему. Ко всем программам прилагается продуктовая корзина по неделям.
Вы просто покупаете продукты по списку и начинаете готовить по подробно расписанным в программе рецептам. Вам необходимо съесть все, что заложено в меню на день, и Вы автоматически попадаете в свой КБЖУ.
Дни программы можно дублировать, увеличивая все продукты пропорционально. Также Вы можете менять дни местами.
Пока Вы не достигните желаемого результата. Все программы питания безопасны и сбалансированы, они не нанесут вреда Вашему организму.
Единственное следует помнить, что калорийность Вашего рациона напрямую зависит от Вашего веса. Поэтому, в процессе похудения, следует периодически пересчитывать и понижать калорийность (примерно каждые 7-10 кг).
Вы можете заказать сразу несколько программ питания. Обратите внимание на систему скидок: При заказе 2х программ одновременно -10% от суммы заказа, при заказе 3х и более программ – 20%.
Все дни всех программ приводятся к Вашему КБЖУ. Вы можете комбинировать их так, как удобно Вам. Например, в будни дни питаться по торопыжке, а в выходные – по зимней классике.
Нет. Тинькофф - это банк, в котором находится расчётный счёт. Вы можете платить из любой страны, с любой карты любого банка. Никакой комиссии не будет, только та сумма, которую вы видите перед оплатой.
Во всех программах питания используются только самые универсальные и доступные продукты, их можно найти в любой точке мира. Мои клиенты живут в России, Украине, Беларуси, Европе, США, Вьетнаме, Израиле, Мексике, Канаде, и многих других странах, и спокойно готовят по рационам. В любом случае, ко всем программам прилагаются рекомендации по замене продуктов.
Да, Вам подойдет любая из программ питания. Единственное что Вам необходимо будет переформатировать пятиразовое питание в трёхразовое. Для этого объединяйте в один прием пищи завтрак и второй завтрак, обед и полдник.
Да, подойдет. Но перед заказом необходимо написать мне WhatsApp на номер +7(916)788-77-50 и я проконсультирую Вас, каким образом внести свои параметры для корректного расчёта Вашего КБЖУ.