Торопыжка Лайт

Торопыжка Лайт

1 190 ₽

Программа из любимой всеми серии Торопыжек! Данное меню позволит вам проводить минимум времени на кухне - всего 30 минут на приготовление дневного рациона! Питаться правильно и обрести фигуру мечты абсолютно реально без заморочек с готовкой.

Подойдет для тех, кто хочет попробовать питаться по моим программам, но не уверен, что ему подойдет. А также это меню отличный вариант для тех, кто уже хорошо знаком с Торопыжками и находится в поиске новых вкусных ПП рецептов для всей семьи.

Программа приводится под Ваши параметры, цели и образ жизни. Подходит для быстрого похудения, для плавного похудения, либо для поддержания веса – в зависимости от того, какую цель Вы определите в данных для расчета. Подходит для беременных и кормящих.

 


Время на приготовление: до 30 минут в день

Стоимость продуктовой корзины: Средняя ценовая категория


Наличие продуктов в меню:

Молочные продукты:
Мясо и птица:
Рыба и морепродукты:
Супы:
Выпечка и десерты:
Фрукты:
Суперфуды, Деликатесы, экзотические продукты:

Программа питания включает в себя 14 дней. Дни меню не повторяются. 

КБЖУ определяется индивидуально, в зависимости от данных, которые Вы внесете в анкету для расчета.  

 

Рецепты подробно, пошагово расписаны. Продукты в рецептах запланированы точно на Вашу порцию. Вам нужно просто приготовить и съесть все, что указано в меню на день, и Вы автоматически попадаете в свой КБЖУ.

В программу входит инструкция по использованию, рекомендации по приемам пищи и питьевому режиму, список замен продуктов.

Продуктовая корзина расписана по дням и по неделям, прилагается к меню.

 

Примеры меню

Пример 1

Завтрак:

Капустный пирог

Второй завтрак:

Клубничный крем

Обед:

Картофельная запеканка со сливочным цыпленком

Полдник:

Бутерброд с сыром

Ужин:

Овощной салат с курицей

 

Пример 2

Завтрак:

Сырники

Второй завтрак:

Банан

Обед:

Грудка под шубой с гречневой крупой

Полдник:

Йогурт

Ужин:

Грудка под шубой с овощным салатом

 

Пример 3

Завтрак:

Зеленая фасоль, жареная с яйцами

Второй завтрак:

Груши

Обед:

Кета, запеченная с шампиньонами в сливках, с рисом

Полдник:

Шоколадный пудинг

Ужин:

Кета, запеченная с шампиньонами в сливках, с брокколи

 

Отзывы

some text some text some text some text some text some text some text some text some text some text some text some text some text some text some text some text some text some text

Также заказывают

some text
Торопыжка с десертами -2. Летний выпуск.Подробнее
1 690 ₽
some text
Летний бюджетПодробнее
1 690 ₽
some text
Летнее менюПодробнее
1 690 ₽
some text
Торопыжка стандарт-2Подробнее
1 490 ₽
some text
Вкусы мира – 2Подробнее
1 990 ₽
some text
Торопыжка Бюджет - 2Подробнее
1 490 ₽
some text
Семейный бюджетПодробнее
1 590 ₽
some text
Самый смакПодробнее
1 990 ₽
some text
Оригинальный бюджетПодробнее
1 490 ₽
some text
Домашний уютПодробнее
1 690 ₽
some text
Дачный хитПодробнее
1 390 ₽
some text
Фреш менюПодробнее
1 690 ₽
some text
Летний ШефПодробнее
1 990 ₽
some text
Вкусный бюджетПодробнее
1 490 ₽
some text
Торопыжка ЛайтПодробнее
1 190 ₽
some text
Вкусы РоссииПодробнее
1 390 ₽
some text
Мамин хит-парадПодробнее
1 690 ₽
some text
Гармония вкусовПодробнее
1 690 ₽
some text
Торопыжка стандартПодробнее
1 590 ₽
some text
Торопыжка БюджетПодробнее
1 490 ₽
some text
Торопыжка с супамиПодробнее
1 590 ₽
some text
Торопыжка с десертамиПодробнее
1 590 ₽
some text
Вкусы мираПодробнее
1 990 ₽
some text
Народный гурманПодробнее
1 690 ₽
some text
МЕГА менюПодробнее
1 690 ₽
some text
Шеф менюПодробнее
1 990 ₽
some text
Новая классикаПодробнее
1 490 ₽
some text
Рыба мояПодробнее
1 590 ₽
some text
АнтистрессПодробнее
1 190 ₽
some text
ИнсулинорезистентностьПодробнее
1 390 ₽
some text
Умный детоксПодробнее
1 390 ₽
some text
Постное менюПодробнее
1 690 ₽
some text 1 190 ₽
some text
Голливудский детоксПодробнее
1 990 ₽
some text
ЭкстримПодробнее
1 190 ₽
some text
Торопыжка ДелюксПодробнее
1 990 ₽

Как получить программу питания

1

Выберите подходящее вам меню и добавьте его в корзину

2

Укажите ваши параметры для оформления заказа

3

Скачайте PDF файл с программой, или просто проверьте почту

Часто задаваемые вопросы

Как пользоваться программой питания?

Программа питания состоит из 28ми не повторяющихся дней.

Программа считает Ваш КБЖУ по заданным Вами параметрам и приводит каждый из дней программы к нему. Ко всем программам прилагается продуктовая корзина по неделям.

Вы просто покупаете продукты по списку и начинаете готовить по подробно расписанным в программе рецептам. Вам необходимо съесть все, что заложено в меню на день, и Вы автоматически попадаете в свой КБЖУ.

Дни программы можно дублировать, увеличивая все продукты пропорционально. Также Вы можете менять дни местами.

Как долго можно пользоваться программой питания?

Пока Вы не достигните желаемого результата. Все программы питания безопасны и сбалансированы, они не нанесут вреда Вашему организму.

Единственное следует помнить, что калорийность Вашего рациона напрямую зависит от Вашего веса. Поэтому, в процессе похудения, следует периодически пересчитывать и понижать калорийность (примерно каждые 7-10 кг).

Могу ли я использовать сразу несколько программ питания или необходимо выбрать одну?

Вы можете заказать сразу несколько программ питания. Обратите внимание на систему скидок: При заказе 2х программ одновременно -10% от суммы заказа, при заказе 3х и более программ – 20%.

Все дни всех программ приводятся к Вашему КБЖУ. Вы можете комбинировать их так, как удобно Вам. Например, в будни дни питаться по торопыжке, а в выходные – по зимней классике.

Я захожу на страницу оплаты, а там банк Тинькофф, что мне делать, если у меня другой банк, или я плачу из другой страны? Я заплачу с комиссией?

Нет. Тинькофф - это банк, в котором находится расчётный счёт. Вы можете платить из любой страны, с любой карты любого банка. Никакой комиссии не будет, только та сумма, которую вы видите перед оплатой.

Я живу в другой стране, подойдет ли мне Ваша программа питания? Найду ли я необходимые продукты?

Во всех программах питания используются только самые универсальные и доступные продукты, их можно найти в любой точке мира. Мои клиенты живут в России, Украине, Беларуси, Европе, США, Вьетнаме, Израиле, Мексике, Канаде, и многих других странах, и спокойно готовят по рационам. В любом случае, ко всем программам прилагаются рекомендации по замене продуктов.

У меня инсулинорезистентность, подойдет ли мне Ваша программа?

Да, Вам подойдет любая из программ питания. Единственное что Вам необходимо будет переформатировать пятиразовое питание в трёхразовое. Для этого объединяйте в один прием пищи завтрак и второй завтрак, обед и полдник.

Я на грудном вскармливании \ беременна, подойдет ли мне Ваша программа?

Да, подойдет. Но перед заказом необходимо написать мне WhatsApp на номер +7(916)788-77-50 и я проконсультирую Вас, каким образом внести свои параметры для корректного расчёта Вашего КБЖУ.

Корзина 2 шт.

Оформление заказа

Продолжая, Вы соглашаетесь с Политикой Конфиденциальности