Иллюстрированный сборник-конструктор «Сто рецептов красоты»

Иллюстрированный сборник-конструктор «Сто рецептов красоты»

1 790 ₽

Первый иллюстрированный сборник-конструктор рецептов с КБЖУ от FIT-MENU, который обязательно должен быть на вашей кухне! Такого я ещё не делала никогда!

 

Впервые КБЖУ указан не только к 1 порции, но и на 100 г готового блюда!

 

Сборник «100 РЕЦЕПТОВ КРАСОТЫ» отличается от остальных программ питания на сайте буквально всем. Здесь нет традиционных разделений на дни, где прописан завтрак, обед, ужин и перекусы. Вы сможете самостоятельно составлять для себя рацион так, как вам удобно, комфортно и необходимо. В аннотации даю подробные рекомендации, как это сделать не только вкусно , но и правильно с точки зрения здоровья.

 

Сборник не ограничивает вас рамками в максимальные 1700 ккал на сайте, поскольку составлять свой рацион из рецептов вы будете самостоятельно, в аннотации даю подробные рекомендации по планированию рациона.

 

В сборнике «100 РЕЦЕПТОВ КРАСОТЫ» вы получаете:

✔️100 совершенных рецептов, как уже знакомых и любимых, так и совершенно новых

✔️Дизайнерское оформление

✔️Фотографии готовых блюд

✔️КБЖУ на 1 порцию

✔️КБЖУ на 100 г готового блюда

✔️Разделы и содержание для удобного поиска рецептов

 

Настоящая кулинарная книга рецептов на любой случай с заботой о вашем здоровье, фигуре и красоте!

 

Сборник подходит для похудения при соблюдении рекомендаций по питанию, а также для поддержания веса, беременным и кормящим женщинам.


Время на приготовление: до 1 часа в день

Стоимость продуктовой корзины: Средняя ценовая категория


Наличие продуктов в меню:

Молочные продукты:
Мясо и птица:
Рыба и морепродукты:
Супы:
Выпечка и десерты:
Фрукты:
Суперфуды, Деликатесы, экзотические продукты:

Примеры меню

Завтраки

- ПП хачапури по-аджарски

- Запеченные пирожки с зеленым луком и яйцом

- Омлет в рисовой бумаге

- Бейгл с сыром и ветчиной

- Сырно-кабачковая лепешка

- Бейгл с красной рыбой

- Картофель, запеченный с яйцом и овощами

- Оладьи из брокколи с йогуртом

- Ленивый пирог из тунца на сковороде

- Запеченная овсянка с голубикой

- Омлет с грибами на лаваше

- Слоеные пирожки с творогом, сыром и зеленью

- Ленивая ачма

- Сэндвич на лаваше с яйцом, ветчиной, овощами и творожным сыром

- Омлет, запеченный в лаваше с овощами, сыром и зерненым творогом 

- Классические сырники

- Сырные сырники

- Ленивый хачапури

- Овсяноблин «Капрезе»

- Шоколадный овсяноблин с сыром и бананом

- Пирожки из лаваша с клубникой, рикоттой и медом

- Кабачковые оладушки

- Яблочно-морковные оладьи

- Пшенная каша с тыквой

- Ленивые вареники с вишней

- Королевская ватрушка

- Лимонная ватрушка

- Шакшука

- Сырные булочки

Салаты

- Салат с малосольной неркой и пряным соусом

- Салат Дзадзики с индейкой

- Салат с киноа, индейкой и апельсином

- Салат с креветками, авокадо, черри и фасолью

- Салат с индейкой, печеным перцем и моцареллой

- Салат Биг-мак

- Овощной салат с кешью и дор блю

- Руккола с креветками

- Салат «Капрезе» с песто

- Салат с курицей, яблоком и сельдереем в йогуртовой заправке

- Салат из курицы с ананасом

- Весенний салат

- Салат с тунцом, яблоком и фасолью

- Теплый салат из индейки с нутом

- Салат с рукколой, фетой и свеклой

- Салат Мимоза

- Греческий салат

Паста и пицца

- Орзо с индейкой в сливочном соусе

- Фета-паста с лососем

- Пицца с ветчиной и грибами

- Песто пицца

- Спагетти Альфредо

- Паста с креветками и черри в сливочном соусе

- Спагетти болоньез

- Паста с семгой и красной икрой

- Паста с индейкой и черри

- Пицца

- Маргарита

Вторые блюда из рыбы и морепродуктов

- Креветки MARRY ME

- Рулетики из цуккини с тунцом

- Треска с овощами и сливками

- Лепешка с креветками и овощами

- Семга терияки с овощами в пергаменте

- Треска, запеченная в сливочно-грибном соусе

- Рубленые котлеты из трески

- Горбуша, запеченная под шапочкой из зимних овощей

- Семга в фисташковой корочке

- Рыба под маринадом

Вторые блюда из мяса

- Ролл Биг-мак

- Запеченные рулетики из лаваша с фаршем, печеным перцем и зеленью

- Бефстроганов из говядины с грибами

- Говядина, томленая в гранатово-томатном соусе

Вторые блюда из птицы

- Цыпленок по-тоскански

- Шницель «Цезарь»

- Кюфта с дзадзики

- Котлеты с брокколи

- Цыпленок в цитрусовом маринаде

- Запеченные рулетики из лаваша с грудкой и сыром

- Рис с грудкой и песто

- Кальцоне из грудки с моцареллой и шпинатом

- Плов с куриной грудкой

- Гречка по-купечески

Вторые блюда из субпродуктов

- Сердечки с вешенками в сметане

- Сердечки в соево-томатном соусе

- Печень, тушеная в сметане

- Печеночные оладьи

Паназиатская кухня

- Онигиразу с креветочным салатом

- Запеченные гунканы с креветками в остром соусе

- Онигиразу с тунцом

- Онигиразу «Филадельфия»

- Запеченные гунканы с красной рыбой и авокадо

- Спринг роллы с креветкой

- Соба с индейкой и овощами

- Фунчоза с креветками

Десерты

- ПП десерт «Ферреро Роше»

- Медовый трайфл

- Трайфл малина-шоколад

- ПП панчо

- Шоколадный пудинг

- Клубничная «Птичка»

- Яблочный пирог

- Яблочный штрудель

Отзывы

some text some text some text some text some text some text some text some text some text some text some text some text some text some text some text some text some text some text

Также заказывают

some text
Иллюстрированный сборник-конструктор «Сто рецептов красоты»Подробнее
1 790 ₽
some text
Дачный хитПодробнее
1 390 ₽
some text
ВидеошефПодробнее
3 990 ₽
some text
Мамин хит-парад-2Подробнее
1 690 ₽
some text
Торопыжка с десертами. Весенний выпуск.Подробнее
1 490 ₽
some text
Весенний гурман - 2Подробнее
1 390 ₽
some text
Весенний шефПодробнее
1 690 ₽
some text
Весенний гурманПодробнее
1 390 ₽
some text
Весенний бюджетПодробнее
1 390 ₽
some text
Великий ПостПодробнее
2 490 ₽
some text
Инсулинорезистентность бюджетПодробнее
1 390 ₽
some text
Торопыжка ШокоголикПодробнее
1 490 ₽
some text 1 690 ₽
some text
Домашний уютПодробнее
1 490 ₽
some text
Оригинальный бюджетПодробнее
1 390 ₽
some text
Самый смакПодробнее
1 890 ₽
some text
Семейный бюджетПодробнее
1 390 ₽
some text
Торопыжка Бюджет - 2Подробнее
1 390 ₽
some text
Вкусы мира – 2Подробнее
1 990 ₽
some text
Торопыжка стандарт-2Подробнее
1 490 ₽
some text
Торопыжка с десертами. Готовое решениеПодробнее
1 690 ₽
some text
Легкий стартПодробнее
1 390 ₽
some text
Бюджетная классикаПодробнее
1 690 ₽
some text
Торопыжка БГБКБСПодробнее
1 690 ₽
some text
Вкусный Бюджет-2Подробнее
1 390 ₽
some text
Вкусы РоссииПодробнее
1 090 ₽
some text
Гармония вкусовПодробнее
1 690 ₽
some text
Мамин хит-парадПодробнее
1 690 ₽
some text
Торопыжка ЛайтПодробнее
990 ₽
some text
Торопыжка с супамиПодробнее
1 390 ₽
some text
Народный гурманПодробнее
1 690 ₽
some text
Вкусы мираПодробнее
1 890 ₽
some text
МЕГА менюПодробнее
1 690 ₽
some text
Шеф менюПодробнее
1 890 ₽
some text
Рыба мояПодробнее
1 590 ₽
some text
АнтистрессПодробнее
990 ₽
some text
ИнсулинорезистентностьПодробнее
1 390 ₽
some text
Умный детоксПодробнее
1 090 ₽
some text
Постное менюПодробнее
1 690 ₽
some text 990 ₽
some text
Голливудский детоксПодробнее
1 990 ₽
some text
Торопыжка ДелюксПодробнее
1 890 ₽

Как получить программу питания

1

Выберите подходящее вам меню и добавьте его в корзину

2

Укажите ваши параметры для оформления заказа

3

Скачайте PDF файл с программой, или просто проверьте почту

Часто задаваемые вопросы

Как пользоваться программой питания?

Программа питания состоит из 28ми не повторяющихся дней.

Программа считает Ваш КБЖУ по заданным Вами параметрам и приводит каждый из дней программы к нему. Ко всем программам прилагается продуктовая корзина по неделям.

Вы просто покупаете продукты по списку и начинаете готовить по подробно расписанным в программе рецептам. Вам необходимо съесть все, что заложено в меню на день, и Вы автоматически попадаете в свой КБЖУ.

Дни программы можно дублировать, увеличивая все продукты пропорционально. Также Вы можете менять дни местами.

Как долго можно пользоваться программой питания?

Пока Вы не достигните желаемого результата. Все программы питания безопасны и сбалансированы, они не нанесут вреда Вашему организму.

Единственное следует помнить, что калорийность Вашего рациона напрямую зависит от Вашего веса. Поэтому, в процессе похудения, следует периодически пересчитывать и понижать калорийность (примерно каждые 7-10 кг).

Могу ли я использовать сразу несколько программ питания или необходимо выбрать одну?

Вы можете заказать сразу несколько программ питания. Обратите внимание на систему скидок: При заказе 2х программ одновременно -10% от суммы заказа, при заказе 3х и более программ – 20%.

Все дни всех программ приводятся к Вашему КБЖУ. Вы можете комбинировать их так, как удобно Вам. Например, в будни дни питаться по торопыжке, а в выходные – по зимней классике.

Я захожу на страницу оплаты, а там банк Тинькофф, что мне делать, если у меня другой банк, или я плачу из другой страны? Я заплачу с комиссией?

Нет. Тинькофф - это банк, в котором находится расчётный счёт. Вы можете платить из любой страны, с любой карты любого банка. Никакой комиссии не будет, только та сумма, которую вы видите перед оплатой.

Я живу в другой стране, подойдет ли мне Ваша программа питания? Найду ли я необходимые продукты?

Во всех программах питания используются только самые универсальные и доступные продукты, их можно найти в любой точке мира. Мои клиенты живут в России, Украине, Беларуси, Европе, США, Вьетнаме, Израиле, Мексике, Канаде, и многих других странах, и спокойно готовят по рационам. В любом случае, ко всем программам прилагаются рекомендации по замене продуктов.

У меня инсулинорезистентность, подойдет ли мне Ваша программа?

Да, Вам подойдет любая из программ питания. Единственное что Вам необходимо будет переформатировать пятиразовое питание в трёхразовое. Для этого объединяйте в один прием пищи завтрак и второй завтрак, обед и полдник.

Я на грудном вскармливании \ беременна, подойдет ли мне Ваша программа?

Да, подойдет. Но перед заказом необходимо написать мне WhatsApp на номер +7(916)788-77-50 и я проконсультирую Вас, каким образом внести свои параметры для корректного расчёта Вашего КБЖУ.

Корзина 2 шт.

Оформление заказа

Продолжая, Вы соглашаетесь с Политикой Конфиденциальности