Осенний сборник-конструктор рецептов с КБЖУ
995 ₽Безупречный осенний иллюстрированный сборник-конструктор, который полюбится ценителям вкусных и нетривиальных блюд и десертов! Здесь собрано огромное количество рецептов, которых нет и никогда не будет в программах питания FIT-MENU! Настоящий рай для ценителей новых вкусов и сочетаний!
Более 50-ти вариантов, чем порадовать себя и свою семью, этой осенью:
▪️Завтраки
▪️Салаты
▪️Супы
▪️Паста
▪️Вторые блюда из мяса и птицы
▪️Вторые блюда из рыбы и морепродуктов
▪️Выпечка и десерты
Рецепты дополняют остальные сборники-конструкторы FIT-MENU, но не повторяют их и не пересекаются. Новые интересные блюда и сочетания порадуют не только взрослых, но и детей!
КБЖУ указан и на 1 порцию, и на 100 г готового блюда. Вам будет легко и комфортно планировать рацион под любые цели, будь то снижение веса или поддержание. А также готовить сразу на всю семью, но при этом без ущерба для вашей фигуры.
Для большего удобства в «ОСЕННИЙ СБОРНИК-КОНСТРУКТОР РЕЦЕПТОВ С КБЖУ» добавила таблицы калорийности:
▪️сезонных ягод и фруктов
▪️сезонных овощей
▪️масел для заправки
▪️добавки к вафлям и оладьям
▪️гарниров
▪️хлеба и хлебцов
Специально для тех, кто еще не умеет составлять себе рацион, в аннотации даю подробные рекомендации:
1. Как рассчитать идеальный вес
2. Как определить свою норму калорий с учётом активности
3. Как правильно собирать рацион в течение дня
Время на приготовление: до 1 часа в день
Стоимость продуктовой корзины: Средняя ценовая категория
Наличие продуктов в меню:
| Молочные продукты: |  |
| Мясо и птица: | |
| Рыба и морепродукты: | |
| Супы: | |
| Выпечка и десерты: | |
| Фрукты: | |
| Суперфуды, Деликатесы, экзотические продукты: |  |
«ОСЕННИЙ СБОРНИК-КОНСТРУКТОР РЕЦЕПТОВ С КБЖУ» не ограничивается стандартными 1700 ккал, как программы питания FIT-MENU. Вы можете собирать рационы на абсолютно любую калорийность самостоятельно, исходя из ваших потребностей и желаний. При оформлении заказа выбирайте любую ккал в выпадающем списке, файл будет один для всех.
Сборник подходит для быстрого и плавного похудения, набора или поддержания веса, беременным и кормящим женщинам.
Примеры меню
Также заказывают
Как получить программу питания
Выберите подходящее вам меню и добавьте его в корзину
Укажите ваши параметры для оформления заказа
Скачайте PDF файл с программой, или просто проверьте почту
Часто задаваемые вопросы
Программа питания состоит из 28ми не повторяющихся дней.
Программа считает Ваш КБЖУ по заданным Вами параметрам и приводит каждый из дней программы к нему. Ко всем программам прилагается продуктовая корзина по неделям.
Вы просто покупаете продукты по списку и начинаете готовить по подробно расписанным в программе рецептам. Вам необходимо съесть все, что заложено в меню на день, и Вы автоматически попадаете в свой КБЖУ.
Дни программы можно дублировать, увеличивая все продукты пропорционально. Также Вы можете менять дни местами.
Пока Вы не достигните желаемого результата. Все программы питания безопасны и сбалансированы, они не нанесут вреда Вашему организму.
Единственное следует помнить, что калорийность Вашего рациона напрямую зависит от Вашего веса. Поэтому, в процессе похудения, следует периодически пересчитывать и понижать калорийность (примерно каждые 7-10 кг).
Вы можете заказать сразу несколько программ питания. Обратите внимание на систему скидок: При заказе 2х программ одновременно -10% от суммы заказа, при заказе 3х и более программ – 20%.
Все дни всех программ приводятся к Вашему КБЖУ. Вы можете комбинировать их так, как удобно Вам. Например, в будни дни питаться по торопыжке, а в выходные – по зимней классике.
Нет. Тинькофф - это банк, в котором находится расчётный счёт. Вы можете платить из любой страны, с любой карты любого банка. Никакой комиссии не будет, только та сумма, которую вы видите перед оплатой.
Во всех программах питания используются только самые универсальные и доступные продукты, их можно найти в любой точке мира. Мои клиенты живут в России, Украине, Беларуси, Европе, США, Вьетнаме, Израиле, Мексике, Канаде, и многих других странах, и спокойно готовят по рационам. В любом случае, ко всем программам прилагаются рекомендации по замене продуктов.
Да, Вам подойдет любая из программ питания. Единственное что Вам необходимо будет переформатировать пятиразовое питание в трёхразовое. Для этого объединяйте в один прием пищи завтрак и второй завтрак, обед и полдник.
Да, подойдет. Но перед заказом необходимо написать мне WhatsApp на номер +7(916)788-77-50 и я проконсультирую Вас, каким образом внести свои параметры для корректного расчёта Вашего КБЖУ.