Иллюстрированный сборник-конструктор веганских рецептов с КБЖУ
995 ₽Мир вкусной и полезной веганской кухни от FIT‑MENU. «Сборник-конструктор веганских рецептов с КБЖУ» — это не просто книга рецептов. Это полноценный инструмент для планирования сбалансированного рациона без продуктов животного происхождения.
Что вас ждет внутри:
1. Более 55 веганских рецептов.
Идеально подходят:
✔️ для питания в Пост;
✔️ для приверженцев веганского образа жизни;
✔️ для тех, кто практикует протокол FMD от FIT‑MENU и ищет новые блюда.
2. Указанный КБЖУ.
К каждому рецепту даю расчёт КБЖУ:
✔️ на 1 порцию;
✔️ на 100 г готового блюда.
Чтобы вы легко адаптировали порции под любые потребности.
3. Разнообразие блюд.
В новинке «Сборник-конструктор веганских рецептов с КБЖУ» вы найдете рецепты по категориям:
✔️ завтраки;
✔️ салаты и закуски;
✔️ супы;
✔️ вторые блюда;
✔️ десерты.
4. Функциональные таблицы калорийности:
✔️ готовых гарниров;
✔️ заменителей молочных продуктов;
✔️ ягод и фруктов;
✔️ добавок к тофникам и оладьям;
✔️ хлеба и хлебцов;
✔️ орехов;
✔️ сухофруктов.
5. Практические рекомендации по планированию рациона, которые помогут грамотно составить меню на день, неделю, месяц или больше.
Для того, чтобы пользоваться сборником было не только полезно, но и приятно, добавила в него:
✔️ живые фотографии готовых блюд;
✔️ интерактивное оглавление для быстрого поиска рецептов;
✔️ дизайнерское оформление в стиле лучших кулинарных книг;
✔️ разбивку по понятным разделам.
С новинкой «Сборник-конструктор веганских рецептов с КБЖУ» от FIT-MENU вы сможете:
— разнообразить свой веганский рацион;
— соблюдать пост без ущерба для здоровья и вкусовых ощущений;
— контролировать калорийность блюд;
— планировать рацион с учетом индивидуальных потребностей и вкусовых предпочтений.
Время на приготовление: до 1 часа в день
Стоимость продуктовой корзины: Средняя ценовая категория
Наличие продуктов в меню:
| Молочные продукты: |  |
| Мясо и птица: | |
| Рыба и морепродукты: | |
| Супы: |  |
| Выпечка и десерты: | |
| Фрукты: | |
| Суперфуды, Деликатесы, экзотические продукты: | |
Примеры меню
Отзывы
Также заказывают
Как получить программу питания
Выберите подходящее вам меню и добавьте его в корзину
Укажите ваши параметры для оформления заказа
Скачайте PDF файл с программой, или просто проверьте почту
Часто задаваемые вопросы
Программа питания состоит из 28ми не повторяющихся дней.
Программа считает Ваш КБЖУ по заданным Вами параметрам и приводит каждый из дней программы к нему. Ко всем программам прилагается продуктовая корзина по неделям.
Вы просто покупаете продукты по списку и начинаете готовить по подробно расписанным в программе рецептам. Вам необходимо съесть все, что заложено в меню на день, и Вы автоматически попадаете в свой КБЖУ.
Дни программы можно дублировать, увеличивая все продукты пропорционально. Также Вы можете менять дни местами.
Пока Вы не достигните желаемого результата. Все программы питания безопасны и сбалансированы, они не нанесут вреда Вашему организму.
Единственное следует помнить, что калорийность Вашего рациона напрямую зависит от Вашего веса. Поэтому, в процессе похудения, следует периодически пересчитывать и понижать калорийность (примерно каждые 7-10 кг).
Вы можете заказать сразу несколько программ питания. Обратите внимание на систему скидок: При заказе 2х программ одновременно -10% от суммы заказа, при заказе 3х и более программ – 20%.
Все дни всех программ приводятся к Вашему КБЖУ. Вы можете комбинировать их так, как удобно Вам. Например, в будни дни питаться по торопыжке, а в выходные – по зимней классике.
Нет. Тинькофф - это банк, в котором находится расчётный счёт. Вы можете платить из любой страны, с любой карты любого банка. Никакой комиссии не будет, только та сумма, которую вы видите перед оплатой.
Во всех программах питания используются только самые универсальные и доступные продукты, их можно найти в любой точке мира. Мои клиенты живут в России, Украине, Беларуси, Европе, США, Вьетнаме, Израиле, Мексике, Канаде, и многих других странах, и спокойно готовят по рационам. В любом случае, ко всем программам прилагаются рекомендации по замене продуктов.
Да, Вам подойдет любая из программ питания. Единственное что Вам необходимо будет переформатировать пятиразовое питание в трёхразовое. Для этого объединяйте в один прием пищи завтрак и второй завтрак, обед и полдник.
Да, подойдет. Но перед заказом необходимо написать мне WhatsApp на номер +7(916)788-77-50 и я проконсультирую Вас, каким образом внести свои параметры для корректного расчёта Вашего КБЖУ.