FMD "Весенний бюджет"
995 ₽Протокол питания от FIT-MENU, который идеально подходит для мягкого и деликатного восстановления организма после праздничных застолий, отпуска, гастрономических излишеств.
Новинка FMD DIET «Весенний бюджет» — безглютеновая программа питания на 2 недели, где собраны максимально бюджетные, простые и вкусные блюда.
Fast Mimicking Diet (FMD) — план питания, имитирующий голодание. При этом голодать в классическом понимании не придётся! Сам цикл FMD подразумевает 5 дней, где мы отказываемся от пищи животного происхождения, жареного, жирного, сладкого. Остальные дни в программе питания — это плавный вход и выход из протокола. Всё построено по принципу «лесенки»: перед началом протокола калорийность постепенно снижается от привычной вам к минимальной, после цикла FMD — поднимается обратно.
Учла все пожелания и сделала дни входа и выхода исключительно по вашим запросам:
✔️есть как дни с птицей, так и дни с рыбой и морепродуктами;
✔️бюджетная продуктовая корзина без деликатесов и изысков;
✔️максимально быстрая готовка.
Дни внутри меню можно миксовать по своему усмотрению и желанию, в программе к каждому приёму пищи указан КБЖУ и дана подробная аннотация по циклу FMD.
Протокол FMD от FIT-MENU помогает:
— получить устойчивый долгосрочный результат в похудении (снизить вес в среднем на 3-7 кг за неделю);
— улучшить состояние кожи, волос, ногтей;
— запустить процесс клеточного очищения;
— наладить обмен веществ;
— снизить системное воспаление и уменьшить риск многих заболеваний;
— нормализовать уровень инсулиноподобного фактора роста — 1 (ИФР-1).
Минимальные противопоказания:
— беременность;
— анемия;
— любые заболевания в острой фазе.
В остальном протокол подходит всем, проходится легко и комфортно.
Время на приготовление: до 40 мин в день
Стоимость продуктовой корзины: Бюджетное меню
Наличие продуктов в меню:
| Молочные продукты: |  |
| Мясо и птица: |  |
| Рыба и морепродукты: | |
| Супы: | |
| Выпечка и десерты: | |
| Фрукты: | |
| Суперфуды, Деликатесы, экзотические продукты: | |
Программа питания включает в себя 14 дней. Дни меню не повторяются.
КБЖУ определяется индивидуально, в зависимости от данных, которые Вы внесете в анкету для расчета.
Рецепты подробно, пошагово расписаны. Продукты в рецептах запланированы точно на Вашу порцию. Вам нужно просто приготовить и съесть все, что указано в меню на день, и Вы автоматически попадаете в свой КБЖУ.
В программу входит инструкция по использованию, рекомендации по приемам пищи и питьевому режиму, список замен продуктов.
Продуктовая корзина расписана по дням и по неделям, прилагается к меню
Примеры меню
Отзывы
Также заказывают
Как получить программу питания
Выберите подходящее вам меню и добавьте его в корзину
Укажите ваши параметры для оформления заказа
Скачайте PDF файл с программой, или просто проверьте почту
Часто задаваемые вопросы
Программа питания состоит из 28ми не повторяющихся дней.
Программа считает Ваш КБЖУ по заданным Вами параметрам и приводит каждый из дней программы к нему. Ко всем программам прилагается продуктовая корзина по неделям.
Вы просто покупаете продукты по списку и начинаете готовить по подробно расписанным в программе рецептам. Вам необходимо съесть все, что заложено в меню на день, и Вы автоматически попадаете в свой КБЖУ.
Дни программы можно дублировать, увеличивая все продукты пропорционально. Также Вы можете менять дни местами.
Пока Вы не достигните желаемого результата. Все программы питания безопасны и сбалансированы, они не нанесут вреда Вашему организму.
Единственное следует помнить, что калорийность Вашего рациона напрямую зависит от Вашего веса. Поэтому, в процессе похудения, следует периодически пересчитывать и понижать калорийность (примерно каждые 7-10 кг).
Вы можете заказать сразу несколько программ питания. Обратите внимание на систему скидок: При заказе 2х программ одновременно -10% от суммы заказа, при заказе 3х и более программ – 20%.
Все дни всех программ приводятся к Вашему КБЖУ. Вы можете комбинировать их так, как удобно Вам. Например, в будни дни питаться по торопыжке, а в выходные – по зимней классике.
Нет. Тинькофф - это банк, в котором находится расчётный счёт. Вы можете платить из любой страны, с любой карты любого банка. Никакой комиссии не будет, только та сумма, которую вы видите перед оплатой.
Во всех программах питания используются только самые универсальные и доступные продукты, их можно найти в любой точке мира. Мои клиенты живут в России, Украине, Беларуси, Европе, США, Вьетнаме, Израиле, Мексике, Канаде, и многих других странах, и спокойно готовят по рационам. В любом случае, ко всем программам прилагаются рекомендации по замене продуктов.
Да, Вам подойдет любая из программ питания. Единственное что Вам необходимо будет переформатировать пятиразовое питание в трёхразовое. Для этого объединяйте в один прием пищи завтрак и второй завтрак, обед и полдник.
Да, подойдет. Но перед заказом необходимо написать мне WhatsApp на номер +7(916)788-77-50 и я проконсультирую Вас, каким образом внести свои параметры для корректного расчёта Вашего КБЖУ.